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孕妈贫血吃什么补血

怀孕时贫血一般都属于缺铁性贫血，在饮食当中可以多吃含铁高的食物，如猪肝、羊肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、茄子、火龙果、猕猴桃等，含铁都是非常高的，对于孕期贫血有很好的作用。怀孕时一般从孕16周开始，可以口服补铁的药物治疗，每天可以口服0.3克的硫酸亚铁片，一直服到生为止。

建议怀孕时要注意休息，避免重体力活动，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心境的平和，要定期做产前检查。