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女人坐月子能吃酱油吗

女人坐月子能吃酱油吗？

酱油，是一种由大豆、小麦、高粱，、食盐、食品添加剂、防腐剂、色素等加工制作成的调味品，是居家烹调中常用的调味。酱油营养丰富，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质。女人坐月子最好少吃酱油。因为，酱油中含有食品添加剂、防腐剂、色素等，为了减少对新生儿的损害，尽量少吃。但是，为了改善食欲，可以少量食用。

女人坐月子要保证充足的睡眠，注意防寒保暖，避免劳累，注意个人卫生，加强营养，清淡饮食，少量多餐，多喝水，多吃新鲜蔬菜。保持心情舒畅和二便通畅。