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坐月子可以吃巧克力吗

坐月子应该尽量少吃巧克力，巧克力是以可可为主要原料的一种食品，富含多种维生素和矿物质，其中黄烷醇对人体大脑发育有好处。但在坐月子期间是一个特殊时期，产妇处于生产结束之后，身体恢复期，身体的各方面需要调理修养才可以更好的恢复，还需要母乳喂养，所以做坐月子期间少吃巧克力的原因是：

一是巧克力会兴奋神经，巧克力中还含有咖啡因会刺激神经兴奋，而产妇因为生产时消耗大量的体能，需要充足的睡眠来补充体力，食用过多巧克力会使产妇神经性兴奋，会影响休息，咖啡因可以通过母乳被胎儿吸收，使胎儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

二是影响食欲，由于巧克力的脂肪含量偏高，坐月子期间吃巧克力会有饱腹感，影响食欲和进食的正常生活规律，影响产妇与胎儿的身体健康。