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孕妇吃火龙果的功效与作用

孕妇吃火龙果是有好处的，火龙果富含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，植物蛋白，这些物质有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

火龙果的维生素C含量很高，可以淡化孕妇的色斑，增强孕妇的抵抗力和免疫能力，也可以促进孕妇对铁的吸收。火龙果膳食纤维很丰富，可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。

另外，火龙果铁含量也很高，可以预防孕妇发生缺铁性贫血，火龙果里面的植物蛋白也很丰富，对胃粘膜，胃壁有保护作用。

所以孕妇吃火龙果是有好处的。