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香蕉含糖量高吗

香蕉的含糖量较高，所以对于血糖偏高和糖尿病的患者，建议要减少摄入。

香蕉属于高热量的水果，热带地区的香蕉还作为主要的粮食；香蕉果肉营养价值较高，还含有多种微量元素和维生素，其中香蕉当中含有维生素a，能够促进机体生长，增强机体对于疾病的抵抗力，是维持正常生殖力和视力所必需的；香蕉当中还含有硫胺素，能够抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能够促进人体正常生长和发育，还可以让肌肉松弛，对于工作压力较大的朋友可以多食用香蕉。