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怀孕初期头疼失眠怎么办

在怀孕初期出现头疼、失眠，一般不采用药物治疗，因为药物有可能对胎儿造成影响。通常采用调节生活方式的办法来解决，比如在睡前喝一些热牛奶，这样可以安神。还可以自己做头部、四肢的按摩，也有助于睡眠。在饮食上可以吃一些富含维生素的食物，少量补充优质蛋白质，避免高盐高脂饮食，还可以吃一些安神的食物，比如香蕉等。

怀孕初期出现头疼有可能是由于激素水平波动引起血管舒缩功能障碍导致的。此外，患者的心里状态也会引起失眠、头疼。有些人在怀孕初期会出现兴奋，而有些人由于激素水平变化也会出现焦虑症状。如果长期出现失眠、头疼，建议到医院系统检查，除外妊高症或者其它颅内疾病。