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月经期间吃辣椒的危害

辣椒是辛辣刺激性的食物，经期吃辣椒会刺激子宫内膜过度收缩，使月经量增多，引起子宫内膜痉挛时会出现痛经。月经期间女性的身体抵抗力减弱，吃辛辣刺激性的辣椒很容易上火，继发性引起内分泌紊乱，情绪波动大，出现月经失调，辣椒会刺激胃黏膜，影响营养物质的吸收，月经期间免疫力差，需要加强营养，吃辣椒容易引起营养不良，厌食，甚至贫血。

月经期间要吃新鲜的蔬菜水果，以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，加强营养，可以适当增加含铁和维生素c含量高的食物。