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如何预防心肌梗塞?

积极治疗冠心病，糖尿病，高血压，高血脂，戒烟，规律运动有助于预防心肌梗死。

冠状动脉粥样硬化是急性心肌梗死发生的重要前提，冠状动脉粥样硬化发生后，冠状动脉收缩和扩张能力减弱，当血栓、脱落斑块等阻塞血管时，心脏扩张冠状动脉、保证分支血供的能力降低，应对疾病的能力减弱，影响预后。积极治疗已有的慢性疾病是预防本病的重要手段，因此维持冠状动脉弹性、避免体内血栓、脱落斑块的形成是急性心肌梗死预防的要点。

①戒烟。香烟内有多种有毒物质，长期吸烟损害血管内皮，血管弹性降低。②低脂饮食。血脂增高的患者，多余的脂肪粘附在血管管壁，使血管壁硬化，弹性降低，高凝血状态的患者，血管受到冲击或破损，易凝结成大量血栓。③关注天气。气候异常，血管痉挛收缩，冠状动脉供血突然减少，应根据天气变化及时增减衣物。④控制情绪。情绪波动，支配血管收缩的神经不受控制，过度持久的收缩使心肌缺血，要避免情绪波动过大。