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缺维e人有什么症状

缺乏维生素E时，可能会出现四肢乏力，出汗增多，皮肤粗糙，皮肤出现大量的色斑，老化，视力下降，头发干枯，头发分叉，食欲减退，心情烦躁，注意力不集中，记忆力减退以及失眠等症状，如果是孕期伴有维生素E缺乏，还可能会诱发胎儿停止发育，以及先兆流产等症状。

维生素E主要通过饮食补充，需要改变营养摄入不均衡以及挑食、偏食的不良生活习惯，平时应该多吃卷心菜，菠菜，青菜等蔬菜以及猕猴桃，香蕉，苹果等新鲜的水果，必要时口服维生素E胶丸治疗，以补充维生素E。