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孕妇刚怀孕要吃什么养胎

刚怀孕没有多久时间，可以适当的吃一点五谷杂粮之类的食物，其次还可以摄入更多蛋白质丰富的食物，就像肉类或者是深海鱼类等等。平常还要吃点豆制品，就像大豆里面含有很高的营养价值，可以起到健脑的作用，还很容易被吸收和消化，能够补充更多身体里面所需要的营养素，对胎儿也有很大的益处。

另外，还要吃叶酸含量高的食物，每天都要补充叶酸，可以避免胎儿发生神经管畸形的情况，也要吃一点新鲜的蔬果。另外，在早孕的前三个月尽量避免同房，否则会引起流产等现象。