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月经腿痛怎么快速缓解

月经期间出现腿疼，建议先到康复科医生那里进行检查，看是否有腰椎间盘突出症，坐骨神经痛、关节炎等疾病，如果排除了器质性的疾病，月经期间出现腿痛有可能是由于血液运行不畅、血液循环不好所导致的，这时候可以采用热毛巾、热水袋的方法热敷下腹部，然后再对腿部进行按摩和艾灸治疗，选择下肢的重要穴位，比如委中穴、血海穴、梁门穴、足三里、三阴交、地机穴等，对这些穴位做按摩和艾灸，促进下肢的血液循环。

另外，要适当的运动，促进血液循环。还要注意下肢和腹部保温，夏天不要在低温的空调房呆得太久，不要吃过多生冷冰冻的饮料和水果。