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姨妈期间流血多怎么补

女性正常的经量一般在20到80毫升之间，如果一个月的月经量超过了80豪升，就可以诊断为月经过多。

长时间的流血过多，极有可能会造成女性贫血的发生，建议女性进行血常规检查，如果提示轻度贫血，往往可以多吃一些富含铁元素的食物，比如牛羊肉等瘦肉，还有动物内脏，还有一些蛋黄，菠菜，同时可以吃一些富含维生素的水果蔬菜，帮助铁元素的吸收，往往可以得到及时的纠纠正。如果血常规提示中度贫血以上，往往建议女性在食补的同时，就要辅助一些铁剂，比如硫酸亚铁，富马酸亚铁等都是不错的选择。