医护网

备孕期间叶酸一天吃多少

备孕期间每天需要服用一片叶酸，规格是一片0.4毫克，夫妻双方都需要服用，女性服用至少服用至孕三个月，可以预防胎儿的神经管畸形，以及早产，多吃富含叶酸的动物肝脏，深绿色的蔬菜以及豆类，备孕期间要注意戒烟戒酒，避免过度劳累以及熬夜，加强营养的摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，避免发生营养不良，而影响排卵的发育。

夫妻双方需要进行身体检查，为备孕做准备，注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生感染，在早孕期间感染，会导致胎儿的畸形。