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来事第一天肚子疼怎么能缓解

来月经第一天,肚子疼和盆腔充血以及前列腺素释放制度有关,可以通过以下方法来缓解:

第一,用热水袋热敷腹部,可以做到局部的保暖和缓解痛经,第二,可以喝红糖生姜水,有缓解痛经的作用,还可以促进子宫收缩,有利于月经排出,第三,痛经症状特别严重的,可以吃止痛药,比如去痛片,布洛芬,第四、痛经时要好好休息,不要进行剧烈运动,休息不好也会导致痛经症状加重,第五、要注意清淡饮食,少吃生冷辛辣刺激性的、活血的食物。

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