医护网

女人月经期可以喝乌龙茶吗?

月经期是女性特殊的生理时期，由于激素水平会发生明显的改变，可能会造成女性身体的抵抗力和免疫力相对会下降。所以在经期的女性在饮料还有食物的选择上一定要慎重，尽量的多吃中性、热性的食物和饮料，饮食上宜清淡、温软、易消化，避免吃辛辣刺激过于油腻，还有过于寒凉的食物。

乌龙茶属于中性，一般不主张女性在经期喝。因为乌龙茶里面的鞣酸可能会导致女性体内的铁元素丢失过多，时间长了可能会造成女性贫血的发生，对女性的身体极其不利。如果女性在经期实在想喝茶，尽量喝玫瑰花茶等热性的茶。