来月经期间可不可以吃西瓜

来月经期间可以吃西瓜,尤其是在夏季吃西瓜可以降温解暑,还可以补充体内缺乏的水分。吃西瓜的时候要注意不要吃冰镇的西瓜,特别是从冰箱里拿出来的西瓜不要吃,这样的话会引起痛经或者是引起拉肚子的情况。

女性在月经期间要吃清淡饮食,可以吃富含营养的食物。不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃冷饮,并且尽量避免吸烟、喝酒。同时作息要规律,不要吃油炸的食物。保持会阴的清洁,勤环卫生巾。同时还要注意做好腹部的保暖,避免着凉后造成痛经。

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