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怎样预防肚子长妊辰纹

预防肚子长妊娠纹，在怀孕前要注意锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后要坚持适度运动如散步等。沐浴时水温不宜过高，尤其怀孕前三个月胎儿生长不稳定，最好不要按摩或使用预防妊娠纹的产品，以免导致流产。要均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，控制过快的体重增长，每个月的体重增加不超过两公斤。

整个怀孕过程中应控制妊娠纹，一旦产生妊娠纹就很难彻底清除。