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怀孕初期胃胀不排便怎么办

怀孕初期胃胀不排便缓解的办法：第一，首先要少吃多餐，尽量吃一些好消化的食物，不吃辛辣，生冷刺激性的食物。第二，要多吃新鲜的水果和疏，多吃维生素含量高的食物，可以吃一些粗纤维，少吃精细的食物。在怀孕早期尽量不吃油腻的，高蛋白高脂肪的食物。第三，要适当的户外活动，要多晒太阳。第四，要听一些舒缓的音乐，分散注意力。如果胃胀，排便困难严重，可以喝乳果糖，还可以用开塞露缓解便秘。早孕还要补叶酸，及时的补钙，补铁。这种早孕反应引起的不适，一般在怀孕12周左右会减轻或消失。

怀孕初期胃胀，不排便，是早孕反应的一种。它是由于怀孕以后激素增高的影响，出现的早孕反应，还包括恶心，呕吐，上腹部不适，食欲不振，嗜睡，全身无力等。由于进食少，肠蠕动缓慢，所以孕妇可以好几天排一次大便。