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血压在临界值怎么办

如果血压在临界值，可以暂时先不用吃药。首先要注意生活方式的干预，最重要的比如低盐饮食，每人每日食盐量小于六克；低脂肪饮食尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、蟹黄、蛋黄一类。多吃新鲜蔬菜水果，戒烟，限酒，不能熬夜，保持正常的生活规律。另外，情绪要放松。通过生活方式的干预，大部分患者血压可以保持在正常范围。

18岁以上无论男性、女性是这样定义血压的，正常收缩压小于140毫米汞柱，并且舒张压小于90毫米汞柱。如果收缩压120到139毫米汞柱，或者舒张压80到89毫米汞柱属于正常高值血压。如果收缩压大于等于140毫米汞柱，和（或者）舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。