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宫寒来月经吃什么好

有宫寒的女性来月经时要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以适当的吃一些温热的食物，比如红糖姜茶，鸽子汤，当归炖鸡等，另外，红枣桂圆也可以适当的补气，补血。宫寒的女性容易出现经期下腹疼痛，经量少，四肢冰冷等，所以可以适当的吃一些温热的食物，有助于促进全身的血液循环，缓解上述症状。

同时要做好保暖，注意休息，避免过度劳累，饮食要多元化，适当的多吃一些易消化的，富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，必要时还可以通过服用一些中药来调理，比如艾附暖宫丸等。