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耳石症平时怎么锻炼

耳石症的患者发作期间多加休息，恢复期时适度运动，避免熬夜，精神放松，跟医生学习正规的前庭康复训练，并反复练习。

耳石症，也叫做良性阵发性位置性眩晕，属于前庭性眩晕的一种，主要的病因是耳石脱落。临床症状是头部运动到某一特定位置时突然出现的强烈性的旋转性的眩晕，常常持续于60秒以内，有眼球震颤及植物神经功能紊乱的伴随症状。主要的病因是耳石脱落，主要的治疗方法是管石复位，有一部分的患者是可以自愈的。