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孕期胃胀气怎么办快速解决

孕期胃胀气，这是属于正常的生理反应，是孕妇怀孕以后的早孕反应之一。在这种情况下，一般不建议应用药物治疗，建议应用饮食调理的方法来进行快速的解决。首先，建议孕妇少吃多餐，每餐吃的少一点，每天多吃几次饭。同时应该多吃清淡易消化的食物，可以吃小米粥，汤面等，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，大豆制品以及禽蛋，肉类，各种谷物食品都可以应用，千万不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。另外饭后一定要做适当的运动，因为运动可以促进胃肠的吸收，也有利于胃肠的蠕动，可以减轻腹胀。

因此，孕妇一定要注意饮食调整加运动疗法就可以快速的解决胃胀气的症状。