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如何有效缓解口臭

口臭首先要检查是否是刷牙不仔细引起的食物残渣残留在口腔导致的；还是说牙菌斑，牙结石等引起的刺激牙龈炎，牙周炎引起的牙龈出血发酵以后导致口臭。如果是自身原因，建议可以认真的刷牙做好口腔卫生。同时要到口腔医院或者口腔科进行洗牙，把牙龈上的菌斑，结石去除干净食物残渣，去除干净。

如果有龋洞进行充填，然后就可以缓解口臭，如果是胃肠道消化问题，可以到消化内科进行治疗。