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现在要怀孕需要怎么调理

准备怀孕的女性，建议要从以下几方面来进行调理:

一，生活作息要保持规律。正常规律的生活作息习惯会提高女性的生理机能状态，从而提高受孕成功的几率。

二，避免接触有毒有害的环境。孕妇如果长期处在有毒有害的环境的情况下，会影响受精卵的质量，使得胎儿畸形。或者甚至有怀孕后出现先兆流产甚至流产的情况，所以备孕时要避开辐射区，避免喝酒，抽烟等不良的环境。

三，各类营养摄取要均衡。要补充充足的叶酸可以预防胎儿神经管异常，多吃一些富含优质蛋白质和各种矿物质，维生素类的食物来补充体内的营养。