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月经期能吃红豆吗

月经期间可以吃红豆，红豆是高蛋白食物，不是刺激性的食品，没有活血的作用，所以在月经期间吃没有影响。

如果喜欢吃，月经期间就可以吃，不会造成月经量过多，不会发生血块。

红豆有益气养血的功效，月经期和非月经期都可以吃。

有助于改善贫血，是女性美容养颜的食品。

月经期间主要是禁食辛辣，生冷的食物。要注意保暖，避免受凉。

红豆粥，红豆馒头以及红豆做的食品，都可以在月经期间吃。

要注意月经期间，不要吃冰冻的红豆食品，或者要加热以后，可以食用。