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长期熬夜导致月经不调怎么调理

对于长期熬夜导致的月经不调，首先就是要注意改善自己的生活作息规律，避免熬夜，养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充分的休息与睡眠。注意适当加强营养，注意防寒保暖，保持心情舒畅等等，这些就会有利于月经的正常。如果经过了一般的调理后，仍然月经不调，需要进行内分泌激素检查，然后根据激素的情况来调整月经周期，常常会使用激素药物来调月经。

长期熬夜，过于劳累，可能会使下丘脑的功能受到抑制，从而导致月经不调的发生。