医护网

怎么缓解经期的乏力

月经期容易伴随乏力的现象。经期的乏力，注意充分休息，避免剧烈运动，注意劳逸结合，适当的加强营养，多喝汤喝水，有助于缓解乏力。

月经期身体或多或少都会损失一部分血液，对于月经量偏多的患者，就可能会出现失血性贫血，甚至低血容量的可能，容易引起乏力。另外，有部分妇女在经期容易伴随痛经的现象，对于痛经严重的妇女，也容易出现乏力。所以经期要注意充分休息，适当加强营养，调整自己的心理状态，放松精神，来帮助缓解乏力的症状。