怎么缓解经期的乏力

月经期容易伴随乏力的现象。经期的乏力,注意充分休息,避免剧烈运动,注意劳逸结合,适当的加强营养,多喝汤喝水,有助于缓解乏力。

月经期身体或多或少都会损失一部分血液,对于月经量偏多的患者,就可能会出现失血性贫血,甚至低血容量的可能,容易引起乏力。另外,有部分妇女在经期容易伴随痛经的现象,对于痛经严重的妇女,也容易出现乏力。所以经期要注意充分休息,适当加强营养,调整自己的心理状态,放松精神,来帮助缓解乏力的症状。

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