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女人肝气不舒都是有什么表现

肝气不舒在临床上非常常见，女性肝气不舒，常常表现为两胁胀满疼痛，晚腹胀满，胸闷，食欲减退，经常的打嗝，嗳气，呃逆，急躁，易怒，烦躁不安；女性还可以见到痛经，月经有血块，月经颜色比较深等；女性肝气不舒，还可以见到月经前乳房胀痛，情绪容易激动等，严重的会出现焦虑，抑郁的表现。

对于肝气不舒的女性，应该从调肝，解郁入手，调理情绪，尽量不要急躁，使身心平和，作息方面要早睡早起，保证充足的休息和睡眠，饮食上多吃疏肝理气，降肝火的食物。