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感觉自己有健忘症怎么办

感觉自己出现了健忘症的情况，通常需要区别是生理性的改变，还是病理性的改变。

大部分的健忘都是属于生理性的改变，比如患者过度的紧张，劳累以及失眠都可以出现短时间的记忆的下降。

大部分的患者经过适当的休息，以及缓解紧张焦虑的情绪，健忘的情况就可以得到明显的改善，一般是不需要进行药物治疗的。

也有部分的健忘症是继发于某些疾病导致，比如常见的脑出血，脑外伤以及各种颅内感染性的疾病和各种占位性的疾病，比如常见的脑肿瘤，脑血管性的疾病。

通常需要针对以上的病因进行积极的治疗，在原发病改善后，症状会逐步的缓解。