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患上颈椎病怎么调理

颈椎病患者多做以下运动，可以缓解颈部症状。在步行时抬头挺胸，颈部后伸，多做颈部肌肉运动，可行打太极拳，游泳等运动来缓解颈椎病症状，特别是蛙泳和仰泳。平地骑自行车，打羽毛球和跳绳，双手握住单杠行悬垂训练，双手双膝着地爬行，这些动作都对颈椎病非常有益。

颈椎病多数是由于慢性积累性劳损和退行性改变所导致，大多数患者存在有不良的生活方式的工作方式，所以在日常生活当中需要改变不良的习惯。