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为什么月经期间特别累

女性在月经期间特别累，是属于正常现象，大部分女性都有这种感觉，来月经的时候，子宫内膜脱落，身体流失了一部分血液，尤其患有子宫肌瘤，或者是月经量过多的患者更容易感到疲乏劳累。

这时候应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免从事剧烈的体育运动，或者是重体力劳动，可以多吃一点补血补铁的食物，比如可以吃一些芹菜，樱桃或者是动物血，含铁量比较丰富，也需要多吃一些蛋白质，比如鸡蛋，牛奶，豆浆，有助于合成血红蛋白，改善全身无力，劳累的感觉。