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身上来例假头晕恶心怎么回事

来大姨妈期间有头晕恶心的症状，每次都这样，是和月经期间的体内的激素水平改变有关系的。是属于生理性的内分泌改变，一般不属于疾病状态。

但是，如果是月经量过大的情况，有的出现这些症状，是和贫血相关，那就得做相应的检查，做治疗。在月经期有的人会因为激素水平的生理性变化，而导致平滑肌收缩痉挛，就会表现为痛经的症状。也有的是会影响到胃肠道的平滑肌，而有恶心或者腹泻等症状，或者有的人会有头晕的症状。

所以月经期间一定要注意休息，不要劳累。保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯。多吃一些温性的食物，多吃一些含铁丰富的食物。忌食生、冷、辛、辣、刺激的食物。