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月经期间吃什么可以排出瘀血

女性在月经期间可以多吃海带，黑芝麻，黑木耳，桂圆等食物，还可以吃红豆紫米粥，促进宫腔内瘀血的排出，缓解瘀血引起的痛经症状，也可以喝红糖水。红糖水，性质较温，还可以补血活血，促进血液循环。另外也可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有活血化瘀，排出体内瘀血的作用。

宫腔内瘀血严重、宫寒的女性，还需要适当的配合中药进行调理，比如配合当归，黄芪，党参等，可以疏通经络，活血。也可以服用益母草或生化颗粒等，促进瘀血的排出。