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来例假前几天头晕是什么原因

例假的前几天头晕，可能是因为经期失血过多造成的失血性贫血，出现了头晕，或者是一些女性身体虚弱，平时气血亏虚，在经期由于失血导致气血无法恢复到月经前的状态，导致头部失去滋养引起头晕，但是也不排除有经期综合征的可能。另外，也有可能因为生活压力过大、工作紧张引起的头晕。

在经期要注意多吃一些富有营养的食物，合理的安排工作以及作息时间自我调节，缓解压力，多吃补气养血的食物，比如红枣、枸杞、银耳等，或者喝红糖水等，都可以起到补养气血的作用。