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怀孕长雀斑怎么办

怀孕期的时候出现雀斑，这个时候由于是特殊时期，我们是不能随便的口服药物，或者外涂药物进行治疗，也不会选择激光来进行治疗。

在怀孕期的时候，我们最重要的就是做好防晒。雀斑它是一种遗传性的皮肤病，它和紫外线接触才会变得更加明显，有非常大的相关性。

我们首先就是做好严格的防晒，以物理遮挡为主。我们可以选择一些质量比较好的帽子，还有一些遮盖比较严密的口罩或者是围巾，只要出门的时候，我们就把它给用上。然后尽量的减少，在中午和下午的那段时间外出。还有就是要注意早睡，要注意多喝温水，多补充一些新鲜的水果、蔬菜，有适当的时间要多锻炼。