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女人月经期间腰痛怎么办

女性在月经期间出现腰痛是比较常见的一种症状，和盆腔充血有关系。轻微的腰痛，一般可以用暖宝宝热敷或者是按摩后就可以好转，所以月经期间要注意腰部的保暖，不要受凉。但是如果腰痛症状比较严重，就要检查是否和盆腔炎症有关。如果是由于盆腔炎症引起的腰痛不适，可以服用消炎止痛药，月经后建议服用金鸡胶囊治疗。

女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要剧烈运动，多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物，忌食生冷、辛辣、刺激的食物。