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怎样判断是否有口臭

判断有没有口臭，有许多方法，可以用手将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够使鼻子很好的闻到，从而判断有没有口臭。也可以用牙线清理牙缝，牙线有味道，说明有口臭。也可以观察舌头的颜色，如果舌头的内侧呈白色，就意味着口臭。同时也可以观察下有没有龋齿，如果牙齿腐烂，也会引起口腔内产生口臭。

因此平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙，保持口腔的健康状态，少吃辛辣刺激性的东西，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。