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月经前总是口腔溃疡怎么办

月经前总是口腔溃疡，是由于月经前黄体酮水平增加，雌激素水平下降导致的，也可能是由遗传倾向。

如果是这样的话，在月经前要注意避免是生冷刺激性、过甜、油腻的食物。多吃点新鲜蔬菜水果避免劳累，并且在月经前补充维生素B族，改善口腔粘膜的健康状况，保持良好的饮食习惯。保持大便通畅、不要熬夜、多喝水、保持心情愉悦、注意口腔卫生、早晚刷牙、饭后漱口、采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙。