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月经期间吃什么可以帮助排淤血

月经期间可以多吃海带，黑芝麻，黑木耳，桂圆等食物，还可以吃红豆紫米粥，促进宫内淤血的排出，可以缓解瘀血引起的痛经。也可以喝红糖生姜水，红糖水性温，可以补血活血，促进血液循环。玫瑰花茶也可以活血化瘀，排出体内的瘀血。

宫内瘀血严重，需要在医生指导下合理服用中药调理，比如红花，当归，黄芪，党参，可以疏通经络，活血的作用，也可以服用益母草和生化颗粒，促进子宫内淤血的排出，缓解月经期间不适的症状，在月经期间还要注意腹部的保暖。