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月经来的时候能喝茶吗

月经期间尽量不要喝茶。

茶水虽然可以补充水分，也可以提高免疫力，但是茶叶含有较多的鞣酸，可以影响铁的吸收，对经期失血有不利的影响。经期是属于女性的特殊时期，以喝白开水为宜，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等饮料。喝咖啡会增加血液循环，有可能增加月经血量，而果汁含有的糖分过多，会改变阴道的微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。所以在经期以喝白开水为主，经期饮食上还要注意多食含蛋白质、铁、钙丰富的食物，以补充经期失血。