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来月经前乳房具体有哪些症状

一般女性在月经前一周左右，体内的雌激素水平还有孕激素水平会相对升高，由于激素水平的升高，可能会导致乳腺腺体还有乳腺腺泡过度的增生水肿，从而可能会表现为乳房胀痛、乳房增大、乳晕增宽、乳头变大，或者是对外界的刺激比较敏感，这些都是比较典型的经前期综合征的临床表现，建议女性朋友不要过多的担心和紧张。

在此期间也一定要调理好自己的心态，保持愉快的心情，饮食上可多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，荤素搭配、粗细搭配、不偏食、不挑食。养成规律的作息时间，一般在月经结束以后，这种症状会逐渐的缓解或消失。