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怎么可以缓解腰间盘突出

出现腰椎间盘突出症的症状，平时一定要注意劳逸结合，注意保暖，腰部不要受凉，不要长时间的久坐劳累，不要弯腰搬重物。

轻度的症状，通过改善不正确的工作和生活方式，会逐渐缓解，如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片进行对症治疗，卧床休息，给予腰部的理疗、热敷、针灸，缓解腰疼的症状，或者是给予腰围外固定，限制腰椎的异常活动，避免症状的加重，如果经过保守治疗，没有任何的改善，可能需要进行手术治疗才能缓解。