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备孕前3个月怎么调理

首先要补充叶酸，可以每天服用一片，一直服用到怀孕三个月，目的是预防胎儿神经管畸形。如果平时身体比较弱，还要自己调理身体，比如积极锻炼身体，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，不要进食生冷、寒凉、辛辣的食物，有助于提高机体免疫力。

另外还需要到医院做备孕查体，常规内容有：血尿常规、肝肾功能、甲功、艾滋病、梅毒、乙肝，TCT、HPV，优生五项及心电图、盆腔超声等检查。如果平时身体比较健康，做了这些常规的检查就可以了。如果平时不容易怀孕，还要根据具体情况做针对性的检查。