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例假推迟吃什么调理身体

月经推迟其调理身体的饮食主要是根据其推迟的原因来相关调整的。有的人是肾虚，气血不足，血瘀造成的，可以在饮食上吃一些补充气血，补肾活血化瘀的食物和药膳来调理。正常的女性的月经周期在21到35天都是属于正常的。

有的女性是有多囊卵巢综合征的病症，可能会有月经不调，月经稀发的表现，这要根据激素情况和患者的临床症状，具体情况来进行调理。可能还需要用激素来调经，也可以是用中药来调理，其效果也是比较理想的。