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​心肌梗塞要怎样预防

心肌梗塞是临床中常见的急重症，常常危及患者的生命，所以预防心肌梗塞尤为重要。有效预防心肌梗塞主要包括以下几种方法：

1，生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心梗的发生。

2，戒烟，戒烟可以降低心梗的发生，因为烟中的尼古丁可使冠状动脉发生痉挛，诱发心梗。

3，注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量。

4，患有高血压，高血脂，糖尿病的中老年人，要进行降脂，降血压，降血糖的治疗。

5，注意心理平衡，避免情绪波动，可降低心梗的发生。

6，根据气候加减衣服可降低心梗的发生率。

7，保持大便通畅。

8，及早的识别心肌梗塞的先兆。