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应该怎么备孕好

女性备孕的措施主要是根据自身的体质而定的。如果平时有月经不调、宫寒血淤、痛经、肾虚的女性，最好是使用中药来进行调理，补气血、补肾、活血化瘀的治疗。如果身体比较健康的，主要是做好孕前的相关检查，三大常规血尿粪常规，还有妇科的相关检查。有妇科超声，宫颈的癌前筛查和白带常规的检查。

另外还需要查一些传染病，如果家族有一些遗传疾病的，可能还需要行相关的基因的筛查。需要做到营养均衡，保持良好的睡眠和作息时间，增强体质。在备孕期间可以补充多种维生素，特别是加强叶酸的补充。