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月经期间能吃葡萄不？

月经期葡萄是可以吃的，葡萄的营养价值非常的丰富，含有丰富的铁元素。女性在月经期里会出现贫血，气血不足的情况，葡萄中含有很多的铁元素，能帮助女性补血。而且葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高机体的免疫力。

葡萄还可以改善胃肠功能，葡萄干含有大量的纤维，能够帮助人体排泄物快速通过直肠，减少污物在肠道中的停留，可以改善直肠的健康。葡萄还具有滋阴养肾护发的功效，因此月经期是可以吃葡萄的。

葡萄性味甘平，微酸，含有丰富的葡萄糖、果糖，具有强的抗氧化物质。有补肝肾，益气血，强筋骨，利尿，安胎，降血压和防癌抗癌之功效，但吃葡萄也要适量。