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来例假前为什么腰疼，怎么办

来例假前出现腰疼，一般考虑为经前期综合症，经前期综合症与体内雌孕激素下降有关，经前期综合症一般出现月经来潮一周左右，月经来潮以后迅速消失，主要的症状包括腰痛，背痛，乳房胀痛，体重增加，情绪不稳定等情况。

出现以上症状，应注意心理治疗，给予心理安慰和疏导，让其放松心情，有利于减轻腰痛等不适的症状；出现腰痛，应注意腰部的保暖，避免长时间的站立和久坐，避免剧烈的运动，有利于腰痛症状的缓解；也应注意饮食的调理，应禁烟戒酒，减少钠盐和咖啡的摄入；进行适当的体育锻炼，可以缓解紧张和焦虑，有利于腰痛恢复。如果腰痛持续的时间比较长，症状严重，也不排除原发性的腰部疾病，如腰间盘突出，腰肌劳损等导致，应就诊骨科，给予相应治疗，以免延误病情。