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孕期老是掉头发是怎么回事

孕期老是掉头发，可能和孕期营养不良，导致气血不足不能滋养头发，从而导致头发的脱落，还可能由于孕期精神紧张、焦虑，导致睡眠不好，也会引起脱发增多的现象，还可能由于孕期导致头发休止期变长，使脱落的头发增多。

因此孕期要注意保证营养的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果及维生素、高蛋白的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可以有效的缓解孕期掉发的症状。