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怀孕后胃里不消化是怎么回事

怀孕后胃里不消化，是由于怀孕以后母体分泌大量的HCG、孕酮和雌激素，使胃肠平滑肌张力减弱，肠蠕动，胃蠕动减慢而出现胃里不消化。

建议孕妇膳食清淡适口，易于消化，有利于降低胃部不容易消化的情况，包括饮食各种新鲜蔬菜和水果，大豆制品与禽蛋以及各种谷类食品。同时要少食多餐，进食的餐次，数量，种类及时间，应根据孕妇的饮食和反应轻重及时进行调整，少食多餐，保证进食量。保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。妇女应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏，深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400到800微克。